​

​

Cible :

Tout public.Toute personne curieuse de :

• Connaître l’approche du décodage émotionnel du surpoids et des troubles de l’alimentation.

• Découvrir comment le surpoids n’est pas forcément le problème mais une réponse à un déséquilibre et/ou un choc émotionnel.

• Réfléchir autrement sur le pourquoi ça bloque, pourquoi les kilos reviennent malgré beaucoup d’efforts au quotidien.

 

 

Contenu : 

 

Théorique :

Présentation des fondements du décodage émotionnel, de l’impact des émotions sur le corps et de la grille de lecture spécifique apportée par le décodage. 

Notions fondamentales sur la logique du corps (anatomie, physiologie), du poids, de la graisse et des systèmes biologiques de prise alimentaire (quelle sont les hormones que l’on prend). 

 

Nous aborderons en particulier :

            -  La fonction de graisse (protection, réserve…). Comment, alors qu’elle est utile pour le bon fonctionnement du corps, elle apparaît en excès.

            -  Ce que l’aliment vient combler à l’intérieur de nous (vide, solitude…)

            -  La problématique de l’image de soi, de la relation à son corps et comment elle impacte la prise ou la perte de poids.

 

Notre façon de manger parle également de notre relation au monde, de notre acceptation de l’extérieur. 

 

Pratique : 

Tout au long de cette journée, des exercices pratiques de mise en situation permettront de mettre en évidence les liens entre nos émotions et les problématiques de poids ou alimentaires.

 

Objectif de la journée : 

 

• Avoir des pistes pour travailler les émotions à l’origine de son surpoids ou de ses troubles alimentaires. 

• Découvrir une nouvelle façon d’aborder ses difficultés avec son corps et son poids. 

• Apprendre que le vrai problème n’est pas le surpoids mais ce qui est caché derrière …